Om mig

personlig træner susan milo

Mit navn er Susan Milo, jeg er 26 år, mor til Sofia fra september 2016 og så er jeg EHFA certificeret personlig træner i Performance Gym Aarhus, hvor mine spidskompetencer er vægttab samt fastholdelse af vægttab. Derudover har jeg en professionsbachelor i ernæring og sundhed med speciale i sundhedsfremme, forebyggelse og formidling. Mit studie har givet mig en psykologisk og fysiologisk tilgang til klienter, hvorfor jeg er klar over de mange problematikker, som mennesker har i forbindelse med kost og fysisk aktivitet.

For mig er sundhed tæt forbundet med glæde og livskvalitet. Jeg er af den overbevisning at sundhed skal bidrage til en øget livskvalitet og ikke give oplevelser af dårlig samvittighed.

I mit arbejde som personlig træner er det vigtigt for mig, at klienterne oplever øget livskvalitet sideløbende med deres største ønske omkring forløbet, hvorfor parathed, villighed og evne er tre vigtige parametre. Det er vigtigt for mig at udfordre og udvikle mine klienter, så de selv indser deres potentiale og derudover oplever de mange gavnlige effekter, som træning og en sund kost har både fysisk og psykisk.

Det der driver mig i mit arbejde .. Det der giver mig et kick uden lige og det der gør, at jeg elsker mit arbejde er at se mine klienter lykkes. Det er uvurderligt!

 

CV

  • PICP Strength Coach Level 1 + 2
  • Biosignature Practioner Level 1 (London), 2015
  • Kettlebell Instructor course, level 1
    Master Class i squat, bænkpres og dødløft, v. Jacob Beermann
  • Professionsbachelor i Ernæring & Sundhed, VIA University College Aarhus N, 2015
  • EHFA certificeret personlig træner, Fitness Institute, 2014
  • TRX Suspension Training, STC Trainer, 2014
  • Holdinstruktør, Thai-Bo, Fitness World Education, 2013
  • Holdinstruktør, H.I.T, Fitness World Education, 2013
  • Holdinstruktør, Powertoning, Fitness World Education, 2013
  • Master Class i 10-20-30 interval træning, 2013
  • Holdinstruktør, Stram op, Fitness World Education, 2012
  • Holdinstruktør, Mave/Balle/Lår, Fitness World Edication, 2012
  • Holdinstruktør, Puls/Styrke, Fitness World Education, 2012

Officielle løb

  • Aarhus City Halvmarathon, 2013 (nettotid: 01:55)
  • Aarhus City Halvmarathon, 2014 (nettotid: 01:55)
  • CPH Marathon, 2014 (nettotid: 04:18)