Protein choko-stykker

Ingredienser: (3 kager som på billedet nedenfor) 1 banan 3 æggehvider 2 dl havregryn 1 scoop vaniljeproteinpulver 1 scoop chokoladeproteinpulver 3 spsk. kokos 1 tsk. kanel Lidt hakkede mandler til pynt Fremgangsmåde: Bland alle ingredienserne sammen og kom massen i…

Quinoasalat m. gulerod & rødbede

Salater kan varieres på utallige måder. Det behøver ikke at være den traditionelle bestående af iceberg, agurk, tomat, gulerødder og majs, som man lynhurtigt kan køre død i. Nedenfor er mit bud på en rigtig lækker, simpel og anderledes salat…

Coretræning

Som jeg skrev i mit velkomstindlæg i går, så er jeg vildt begejstrede for udfordringer og for at afprøve nye øvelser, der skal styrke min krop. Et område jeg er specielt glad for at udforske er core-træning.  Core er kroppens…

Velkommen

Velkommen til min hjemmeside/blog Endelig kom dagen, hvor jeg kan afsløre mit projekt gennem de sidste 2 måneder. Jeg håber at I via denne hjemmeside kan blive motiveret samt inspireret til en sundere livsstil og en stærkere krop, der kan…

Proteinpandekager m. banan & kokos

Jeg ELSKER pandekager og er en af dem, der næsten ikke kan få nok. Derfor blev jeg nødt til at udvikle min egen sundere version og jeg er yderst tilfreds med resultatet, så selvfølgelig skal den deles med jer. De…

Overnight oatmeal m. blåbærtopping

Ordet ”overnight oats” florerer helt vildt i øjeblikket, hovedsageligt på Instagram, hvor den ene lækre opskrift efter den anden lægges ud. Jeg elsker at være opfindsom og eksperimentere i køkkenet, så denne opskrift var ingen undtagelse. Nedenfor har I mit…